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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido

Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido se enumeran a continuación.

Agua	7.4 g	7.4%
La energía (calorías)	358 kcal
Energía (julios)	1498 kJ
Proteína	35.8 g	35.8%
lípido total (grasa)	5.1 g	5.1%
Ceniza	10.7 g	10.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	41 g	41%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Azúcares, total de	39 g	39%
Calcio, Ca	500 mg	0.5%
Hierro, Fe	2.3 mg
El magnesio, Mg	410 mg	0.41%
El fósforo, P	500 mg	0.5%
Potasio, K	1705 mg	1.70%
Sodio, Na	717 mg	0.72%
Zinc, Zn	15.4 mg	0.02%
Cobre, Cu	2.6 mg
El selenio, Se	21.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	138 mg	0.14%
tiamina	1.5 mg

Nutrientes en Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido